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Lesões no joelho durante a prática esportiva.

19/02/2018 Lesões no joelhoPesquisa brasileira aponta quais são os esportes que mais causam encrenca nos ligamentos do joelho:

1. Futebol (55%)
2. Artes marciais (16%)
3. Basquete (12%)
4. Treino na academia (8%)
5. Tênis (5%)
6. Outros (4%)

Como previnir lesões:
Trabalhar o equilíbrio, a consciência corporal e a resistência é o conselho para evitar entorses e traumas nos joelhos.
Para isso, são recomendados exercícios com plataformas móveis, bola suíça e afins.

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